杨宇光表示,航天员返回地面后,恢复通常分为3个阶段。首先进行医学隔离,适应地面重力、提高心血管系统和支持运动器官的能力,同时进行平衡、步行等训练。在此期间,航天员与外界基本隔绝。隔离期结束后进行医学疗养,继续恢复健康的同时,要适当增加运动量,进一步增强体质,加强生理机能储备,可逐渐增加活动量。此后进行恢复疗养,逐步展开各项日常训练,航天员各项生理参数恢复到飞行前的状态。
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