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　　对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。

　　同时，外贸增长压力显现。以浙江宁波为例，据《宁波日报》12月报道，当前，宁波市外贸企业在手和新签订单指数连续6周低于50%的荣枯线，对美出口额连续3个月下降幅度超10%。同时，国内外招商活动受限，客商来甬考察显著减少，受此影响，宁波外资项目储备不足，合同利用外资同比下降超20%。

　　在这一领域，北京之外，上海拥有明显优势，已建和在建的国家重大科技基础设施达14个，遥遥领先。2021年，上海出台《关于加快推动基础研究高质量发展的若干意见》，其目标是，到2025年，基础研究经费支出占全社会研发（R&D）经费支出比例达到12%左右，力争在若干重要基础研究领域成为世界领跑者和科学发现新高地。

　　作为中国“智造”的新名片，除具有非凡意义的涂装外，C919外形设计体现了工业设计之美之精。纵观C919的整体外形，“酷酷”的机头、“内敛”的机翼、“蜂腰”型机尾……美观的外形和新颖的概念设计，曾让C919包揽了二十余项相关专利，斩获了2018年中国优秀工业设计金奖等各类工业设计头奖。

　　作为曾经比肩万科的“华南五虎”之一，富力在2020年销售金额超过1300亿元，跻身“千亿房企”阵营。目前，富力地产在中国房企的销售规模排名在20至30之间。今年8月，富力地产终于发布2021年度财报：当年巨亏164亿元，2020年同期则为盈利91.46亿元。

　　“我怀疑老人就是脱水了”，杜鹃到了现场之后，立刻给老人测了血压、血糖，指标显示正常后，她开始给老人打针，并用衣架吊起一袋盐水，给老人补充一些液体，慢慢地，病人好多了。

　　A：我国所有批准附条件上市或紧急使用的疫苗都是安全有效的，北京市已经提供有针对性的疫苗接种策略，市民不用过于纠结接种何种组合、何种疫苗。根据国内外真实世界研究和临床试验数据，结合我国疫苗接种实际，第二剂次加强免疫与第一剂次加强免疫时间间隔为6个月以上。阳性期间不建议接种疫苗。目前来看，阳过之后半年内暂时也不需要打疫苗。

　　12月7日发布的“新十条”中，最新的变化是无症状、轻症阳性患者可居家隔离。上述医生介绍，一般来说，来就诊的阳性患者会被集中送往新冠救治的定点医院，但目前武汉的定点医院已经饱和。对于一些轻症患者，“我们会通知社区将其接走”。但该医生补充，社区目前已忙不过来，“我们一般给对方带上N95口罩，做好消毒，建议他们自行回家隔离”。

　　“第一次上门时，我们会进行健康状况检查，看一下他有没有潜在的风险。”邓天医生说，他每去一家都会记录家庭各成员的年龄、是否有基础病、精神疾病，“我们还要送一份医疗指引，让他们对这个病有一个科学的认识。”在黄祥医生服务的卫生站里甚至有一个负责精神疾病的专员，一旦精神病患者发病或者有就医开药需求，黄祥医生同时会联系卫健局，由卫健局的人专车送往精神科医院诊治。

　　他指出，开放是一个系统性的工程，尤其对医疗体系较为薄弱的发展中国家而言，逐步放开的条件，需要建立在疫苗接种率的基础上，同时考虑当地医疗资源的能力。“放开后的核心挑战就是防止医疗系统被压垮。目前，国内对于重症、死亡数据、ICU占用率等只有局部的数字或官方概括性的描述。”

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