受权发布|中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第三次全体会议公报
2024-06-14 12:34:33 | 来源:来源:168极速赛车网站
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2022年1月,殷良平被开除党籍和公职,其违纪违法所得被依法予以收缴。2022年9月,殷良平因犯受贿罪被判处有期徒刑9年,并处罚金人民币100万元。面对牢狱生活殷良平后悔不已说道:“以我为戒,贪念莫起,贪手莫伸,伸手必被抓。”
对于有活动能力的老年人来说,保持运动是非常有必要的,这里讲的运动不是年轻人健身的概念,而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路,家里走不开的,可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动,可以增加心肺功能,增加血液循环,加强废弃分泌物的排泄,也可以增强消化功能,促进营养吸收。要坚持运动,早中晚各三次,一次走1000步左右,一天下来保持在3000~5000步,这是比做家务稍多一些的运动量,对于老年人来说较为合适。
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