靳东当选民盟北京市委副主委
2025-06-05 10:03:56 | 来源：来源：正规澳门1999彩票网
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对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。
据国家卫健委数据，截至12月8日，国内内地已累计接种新冠疫苗超34亿剂次。《中国新闻周刊》梳理发现，11月23日~30日8天时间，内地累计接种新冠疫苗90.9万剂次，12月1日~8日8天时间，这个数据升至225.4万剂次，比上一个8天增加了一倍还多。
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