“港独分子”作证：英国政客曾找黎智英帮忙宣传反华组织，对抗香港国安法

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　　对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。

　　文铭建议，为保障合同有效履行，购买新冠相关保险之前，应该重点了解合同中对理赔对应的症状要求、检测标准是否严格，再结合被保险人的实际情况判断是否可用；此外，重点留意保险合同中的免赔条款及除外责任，如就诊确诊的医院是否满足公立二级（含）及以上医院等。如果消费者没有把握正确理解保险合同条款，建议可以先向保险公司或具备执业资格的专业代理人咨询确认。

　　

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